Sigarayi birakmaya yardim

evet yaaa cok sükür.hic denememistim birakamam diye ama ilk deneyisimde biraktim galiba.ayni senin dedigin gibi yaptim..sora bi tek ilk gunu zorlandim ya 2. gün  sigara olayi bitti bu kadar mi kolaymis yaaa.HERKES BIRAKSINNN

bikere başlamışsan artık kesin bırakmak diye bişey olabilecegine inanmıyorum 1sene içmiyorum geri başlıyorum vazgeçtim artık. bıraktım demiyorum çok canım isterse kasmıyorum kendimi aman öylede ölcez böylede okadar da sıkıntıya giremem

eşim kullamıyor bir yandan almanca ögren bir yandan sigarayı bırakmaya çalış bir yandan da sigarayı bırakıyorum diye kilo almamaya insanım ben yahuuuuuuu

ben nikotin sakızı kullanıyorum dört gündür sigara içmiyorum 13 yıl kullandım en son 2 pakete yakın içiyordum. umarım başlamam. sakızı tavsiye ederim

Birkere kola yapisan nikotin bantlardan almistim,aslinda ise yaramisti insanin cani istemiyor ama su el aliskanligimi desem yoksa  can sIkintisimi bilmyiorum devamli yiende birseyler dürttü”ic ic” diye….

Benim artik pek umudum kalmadi…Benim evim malesef cok gelip gideni olan bir ev,yani günde en azindan 2-3 kisi gelir ve sigara icilir,cogu kisi kullaniyor…Egerkendime güvenim artarsa vede sigarayi yasak edip denicem ama ben kendimi taniyorum bu sefer herkez balkonda diye bende giderim yanlarina muhabbete katilmaya  ee iste yine sigaranin icinde …

ya ben baküde öğrenciyim nasıl içmiyim sigara bak şimdi bile yaktım türkiyeye gidince günde 1 tane yada 2 çünkü orda pahalı hehehe ama burda yemekten çok sigara var hayatımda bide baküde oluşum eklenince ama sizin site bna çok ii geldi yeni alışkanlığım ama bu çok yararlı

Selamlar,
Hastalıkta Doktora Gittiğinizde ilk Olarak Size şunu Soruyor.
  Sind Sie rauchen.eger Ja,ich rauche .Diyorsanız.Hastalığınızın % 50 si hatta %60 sigaraya Baglanıyor.
Sigarayı Bırakmak Bir İrade işi İrademe Hakimim Diyen Her kez bırakabilir.gerisi boş.
  ben 18-19 sene sigara içtim.boşa geçen 18-19 yıl olarak düşünüyorum.şimdi bir o kadar yıldır bırakmış olarak.yaşıyorum.artık Doktorlar Aynı Soruyu bana Sorup  gerçekleri gizlemiyorlar.
en azından bunu biliyorum.kendi iradesine güvenemiyen Sigaradan Medet ummasın.
Sadece Bıraktıktan Sonra etrafa Ben Kullanmıyorum Desin.Bu Yetiyor.